Page 12 - MigræneNyt marts 2022

Hvor mange timer spildes der på migræne? Ensomhed gør det vanskeligere at håndtere

migræne

Rigtig mange, er det korte kun 2 timer, som ikke-fungerende. retvisende billede, end den simple Føler du dig ensom? Mangler med hensyn til, hvor godt de selv
svar. Hidtil har vi talt mi- Tilsvarende kan man regne ud, hvor optælling af migrænedage. du menneskelige kontakter? kunne håndtere migrænen. De fandt
migræne medicin, kan en migrænedag mange migræne-dage en god fore- Et eksempel på den foreslåede formel migræne Så opleves det som sværere og situationer, som kunne udløse et
grænedage. Men med god
det vanskeligere at undgå triggere
jo reddes, ikke? Og så kan
er
at håndtere migrænen. Det
anfald, og følte generelt, at de ikke
byggende medicin kan spare.
man – måske – sætte tal på,
kansk undersøgelse, hvor 500
hvor mange timer der reelt er Det vil, siger forfatterne til denne er konklusionen på en ameri- helt kunne håndtere migrænen.
gået tabt. artikel, give et mere realistisk billede, kroniske migrænikere svarede /ABO
end hvis vi ’kun’ tæller migrænedage. på en række spørgsmål om deres
Tænk først på et ubehandlet anfald, tilværelse. 230 af dem blev klassifi- Ensomhed omtales for tiden som
som varer 14 timer. Smertegraden Et andet hold migrænelæger har sat /ABO ceret som ensomme. en epidemi. Flere og flere bor ale-
(på en skala fra 1 til 3) begynder de tabte timer på formler, og har døbt ne, enten af eget valg, eller for de
småt, og når op på 3 i løbet af dagen. metoden TLA (Time Lost due to an De ensomme kroniske migrænikere og ældre, fordi de har mistet deres
Det kan ’oversættes’ til, at migræni- Attack). De fremhæver, at migræne Det lyder ikke sandsynligt, at de, der ikke var ensomme, var i store partner. Selv et aktivt socialt liv
keren var ude af stand til at passe ikke bare er hovedpinesmerter, men migrænikere, som helst vil ligge i et træk lige så tilfredse med hvor effek- Men de ensomme kroniske migræni- med venner og kontakter, kompen-
et job, sørge for familien og meget omfatter forvarsler, kvalme, træthed, mørkt værelse uden støj, vil være i tiv deres aktuelle migrænebehandling kere var mindre tilfredse end de serer ikke for at have den daglige
mere. Hvis anfaldet behandles med bivirkninger ved medicinen, og meget stand til at skrive ned (eller diktere var (både mht. virkningen af fore- ikke-ensomme kroniske migrænikere kontakt til en samboende partner.
en egnet anfaldsmedicin, kan mange mere. Alle disse faktorer (og evt. til telefonen) præcis hvornår ho- byggende medicin og anfaldsmedicin).
timer vendes til en lav smertegrad, flere) kan opsummeres i en formel, vedpinen ændrede sig fra en smer-
og arbejdsdagen kan måske reddes, som giver et tal for den tid, der er tabt tegrad til en anden, eller hvornår
evt. med lidt fleks de første timer. til migrænen. lysfølsomheden ikke længere var
Eller, for nu at se på det positive – en helt så slem. Tomater kan give migræne
dag, som uden behandling ville have Sådanne beregninger kan så bruges til
fundet migrænikeren i sengen med at sammenligne effekten af forskel- Men tanken om sådanne målinger
nedrullede gardiner, er nu ændret til 9 lige anfalds- eller forebyggende medi- er da interessant (?). Tomater smager godt, er sun- meget opmærksomme på at holde kan vi, som forbrugere, ikke vide, om vi
timers fuld funktionsdygtighed, med ciner, og vil – måske – give et mere de, og passer godt ind i mas- sygdommene ude af drivhusene. køber tomater med øget tyramin-ind-
migræne Og giver nogle migrænikere En såret tomatplante producerer de angreb i drivhuset.
ser af vores yndlingsretter.
hold, fordi der har været et begynden-
tomater (og blade og stængler) som
migræne-anfald. Måske ikke
hver gang de spiser tomater.
min i tomater. Dette stof er, sammen
For der er en række faktorer, indeholder øgede mængder af tyra- Foruden tyramin, er der også octopa-
min. Sårene kan f.eks. komme fra en
som vi, som forbrugere, ikke bakterieinfektion, som enten angriber med tyramin, planternes første
har den fjerneste anelse om. bladene eller som stopper transpor- forsvar mod et angreb af insekter,
ten af vand fra rødderne. Begge dele bakterier og svampe. Og begge stoffer
Langt de fleste af de tomater vi spiser øger indholdet af tyramin i tomaterne. kan udløse migræne.
i Danmark er dyrket i drivhus. Det er Forøgelsen sker inden der behøver
intensive kulturer, hvor det gælder om at være synlige tegn på infektionen. /ABO
at få så mange tomater avlet pr m2 Tyraminen indgår derefter i en række
som muligt. Det giver høj risiko for, at kemiske stoffer, som kan være med til
en eller flere tomat-sygdomme kan at begrænse skaderne på planten. Generelt indeholder frugt og grønt
invadere drivhuset, og har store kon- (incl. nødder) kun små mængder
sekvenser i form af tomater, som ikke Det er bekosteligt at holde et stort af biogene aminer (f.eks. tyramin,
kan sælges. Tomatavlerne er derfor drivhus totalt fri for infektioner. Der- phenylethylamin, octopamin og hi-
for har tomatavlerne stamin). Undtagelser ser dog ud til
også fundet resistente at være bananer, blommer og må-
sorter – dvs. sorter, ske ananas. Forskerne peger dog
som ikke lader sig på, at disse let bliver ’overmodne’
angribe af f.eks. bakte- og angribes af bakterier, som kan
rier. Der er nu hund- danne biogene aminer i frugterne.
redvis af sorter, som er
resistente mod en eller Tomat-mos (som vi kender det i
flere sygdomme. Men ketchup og puré) indeholder væ-
det er stadig vigtigt at sentligt større mængder tyramin
holde en god hygiejne i end de friske frugter – måske fordi
drivhusene. tomaterne har været udsat for
bakterie-angreb inden de blev til
Selv med god hygiejne det endelige produkt.
og resistente sorter,

12 MigræneNyt nr. 1 2022 MigræneNyt nr. 1 2022 13